Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Qatar : 04H00
Mauritanie : 01H00
-
Qatar : 05H00
Mauritanie : 02H00
-
Qatar : 06H00
Mauritanie : 03H00
-
Qatar : 07H00
Mauritanie : 04H00
-
Qatar : 08H00
Mauritanie : 05H00
-
Qatar : 09H00
Mauritanie : 06H00
-
Qatar : 10H00
Mauritanie : 07H00
-
Qatar : 11H00
Mauritanie : 08H00
-
Qatar : 12H00
Mauritanie : 09H00
-
Qatar : 13H00
Mauritanie : 10H00
-
Qatar : 14H00
Mauritanie : 11H00
-
Qatar : 15H00
Mauritanie : 12H00
-
Qatar : 16H00
Mauritanie : 13H00
-
Qatar : 17H00
Mauritanie : 14H00
-
Qatar : 18H00
Mauritanie : 15H00
-
Qatar : 19H00
Mauritanie : 16H00
-
Qatar : 20H00
Mauritanie : 17H00
-
Qatar : 21H00
Mauritanie : 18H00
-
Qatar : 22H00
Mauritanie : 19H00
-
Qatar : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Doha ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Ouhoumoudou Nnaji