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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Érythrée : 00H00
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Qatar : 01H00
Érythrée : 01H00
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Qatar : 02H00
Érythrée : 02H00
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Qatar : 03H00
Érythrée : 03H00
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Qatar : 04H00
Érythrée : 04H00
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Qatar : 05H00
Érythrée : 05H00
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Qatar : 06H00
Érythrée : 06H00
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Qatar : 07H00
Érythrée : 07H00
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Qatar : 08H00
Érythrée : 08H00
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Qatar : 09H00
Érythrée : 09H00
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Qatar : 10H00
Érythrée : 10H00
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Qatar : 11H00
Érythrée : 11H00
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Qatar : 12H00
Érythrée : 12H00
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Qatar : 13H00
Érythrée : 13H00
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Qatar : 14H00
Érythrée : 14H00
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Qatar : 15H00
Érythrée : 15H00
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Qatar : 16H00
Érythrée : 16H00
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Qatar : 17H00
Érythrée : 17H00
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Qatar : 18H00
Érythrée : 18H00
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Qatar : 19H00
Érythrée : 19H00
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Qatar : 20H00
Érythrée : 20H00
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Qatar : 21H00
Érythrée : 21H00
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Qatar : 22H00
Érythrée : 22H00
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Qatar : 23H00
Érythrée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Souad Tebboune