Décalage Horaire entre le Portugal et Zanzibar (Tanzanie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Portugal : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Portugal : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Portugal : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Portugal : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Portugal : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Portugal : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Portugal : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Portugal : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Portugal : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Portugal : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Portugal : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Portugal : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Portugal : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Portugal : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Portugal : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Portugal : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Portugal : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Portugal : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Portugal : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Portugal : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Portugal : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Portugal : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à Lisbonne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie), Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Letta Ramaphosa