Décalage Horaire entre le Portugal et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Portugal : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Portugal : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Portugal : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Portugal : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Portugal : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Portugal : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Portugal : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Portugal : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Portugal : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Portugal : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Portugal : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Portugal : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Portugal : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Portugal : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Portugal : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Portugal : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Portugal : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Portugal : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Portugal : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Portugal : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Portugal : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Portugal : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à Lisbonne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Zanzibar (Tanzanie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Letta Ramaphosa