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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Portugal et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Portugal : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Portugal : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Portugal : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Portugal : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Portugal : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Portugal : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Portugal : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Portugal : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Portugal : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Portugal : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Portugal : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Portugal : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Portugal : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Portugal : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Portugal : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Portugal : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Portugal : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Portugal : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Portugal : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Portugal : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Portugal : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Portugal : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Letta Ramaphosa