Décalage Horaire entre le Portugal et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Portugal : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Portugal : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Portugal : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Portugal : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Portugal : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Portugal : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Portugal : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Portugal : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Portugal : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Portugal : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Portugal : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Portugal : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Portugal : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Portugal : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Portugal : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Portugal : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Portugal : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Portugal : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Portugal : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Portugal : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Portugal : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Lisbonne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Dounia Akhannouch