Décalage Horaire entre le Portugal et Rodrigues (Maurice)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Portugal : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Portugal : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Portugal : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Portugal : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Portugal : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Portugal : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Portugal : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Portugal : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Portugal : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Portugal : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Portugal : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Portugal : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Portugal : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Portugal : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Portugal : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Portugal : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Portugal : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Portugal : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Portugal : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Portugal : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Portugal : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Rodrigues (Maurice), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Dounia Akhannouch