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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Portugal et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Portugal : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Portugal : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Portugal : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Portugal : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Portugal : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
-
Portugal : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Portugal : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Portugal : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Portugal : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Portugal : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Portugal : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
-
Portugal : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
-
Portugal : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
-
Portugal : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
-
Portugal : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
-
Portugal : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Portugal : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
-
Portugal : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Portugal : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
-
Portugal : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
-
Portugal : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Dounia Akhannouch