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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Maurice : 03H00
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Portugal : 01H00
Maurice : 04H00
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Portugal : 02H00
Maurice : 05H00
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Portugal : 03H00
Maurice : 06H00
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Portugal : 04H00
Maurice : 07H00
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Portugal : 05H00
Maurice : 08H00
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Portugal : 06H00
Maurice : 09H00
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Portugal : 07H00
Maurice : 10H00
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Portugal : 08H00
Maurice : 11H00
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Portugal : 09H00
Maurice : 12H00
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Portugal : 10H00
Maurice : 13H00
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Portugal : 11H00
Maurice : 14H00
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Portugal : 12H00
Maurice : 15H00
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Portugal : 13H00
Maurice : 16H00
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Portugal : 14H00
Maurice : 17H00
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Portugal : 15H00
Maurice : 18H00
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Portugal : 16H00
Maurice : 19H00
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Portugal : 17H00
Maurice : 20H00
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Portugal : 18H00
Maurice : 21H00
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Portugal : 19H00
Maurice : 22H00
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Portugal : 20H00
Maurice : 23H00
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Portugal : 21H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et surtout Fuseau Horaire de Maurice, Heure du lever du soleil à Maurice mais aussi Heure du coucher du soleil à Maurice sans oublier Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ainsi que Heure du Crépuscule à Maurice également Durée du Jour à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Maurice, Passage à l'heure d'été à Maurice.
Dounia Akhannouch