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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Maurice : 03H00
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Portugal : 01H00
Maurice : 04H00
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Portugal : 02H00
Maurice : 05H00
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Portugal : 03H00
Maurice : 06H00
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Portugal : 04H00
Maurice : 07H00
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Portugal : 05H00
Maurice : 08H00
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Portugal : 06H00
Maurice : 09H00
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Portugal : 07H00
Maurice : 10H00
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Portugal : 08H00
Maurice : 11H00
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Portugal : 09H00
Maurice : 12H00
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Portugal : 10H00
Maurice : 13H00
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Portugal : 11H00
Maurice : 14H00
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Portugal : 12H00
Maurice : 15H00
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Portugal : 13H00
Maurice : 16H00
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Portugal : 14H00
Maurice : 17H00
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Portugal : 15H00
Maurice : 18H00
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Portugal : 16H00
Maurice : 19H00
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Portugal : 17H00
Maurice : 20H00
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Portugal : 18H00
Maurice : 21H00
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Portugal : 19H00
Maurice : 22H00
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Portugal : 20H00
Maurice : 23H00
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Portugal : 21H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Maurice, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et surtout Fuseau Horaire de Maurice et Heure du lever du soleil à Maurice, Heure du coucher du soleil à Maurice, Heure du Zenith à Maurice ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et Heure du Crépuscule à Maurice et Durée du Jour à Maurice également Passage à l'heure d'hiver à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'été à Maurice.
Dounia Akhannouch