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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre le Portugal et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Portugal : 01H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Portugal : 02H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Portugal : 03H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Portugal : 04H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Portugal : 05H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Portugal : 06H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Portugal : 07H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Portugal : 08H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Portugal : 09H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Portugal : 10H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Portugal : 11H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Portugal : 12H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Portugal : 13H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Portugal : 14H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Portugal : 15H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Portugal : 16H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Portugal : 17H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Portugal : 18H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Portugal : 19H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Portugal : 20H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Portugal : 21H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Portugal : 22H00
Madère (Portugal) : 22H00
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Portugal : 23H00
Madère (Portugal) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) également Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et Durée du Jour à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva