Décalage Horaire entre le Portugal et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 11H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Plazas de soberanía (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Portugal : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Portugal : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Portugal : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Portugal : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Portugal : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Portugal : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Portugal : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Portugal : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Portugal : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Portugal : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Portugal : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Portugal : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Portugal : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Portugal : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Portugal : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Portugal : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Portugal : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Portugal : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Portugal : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Portugal : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Portugal : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
  • Portugal : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
  • Portugal : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Plazas de soberanía (Espagne).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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