Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Portugal : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Portugal : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Portugal : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Portugal : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Portugal : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Portugal : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Portugal : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Portugal : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Portugal : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Portugal : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Portugal : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Portugal : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Portugal : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Portugal : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Portugal : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Portugal : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Portugal : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Portugal : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Portugal : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Portugal : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Portugal : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Lisbonne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nkosiyakhe Mogase