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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Togo : 00H00
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Portugal : 01H00
Togo : 01H00
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Portugal : 02H00
Togo : 02H00
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Portugal : 03H00
Togo : 03H00
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Portugal : 04H00
Togo : 04H00
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Portugal : 05H00
Togo : 05H00
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Portugal : 06H00
Togo : 06H00
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Portugal : 07H00
Togo : 07H00
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Portugal : 08H00
Togo : 08H00
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Portugal : 09H00
Togo : 09H00
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Portugal : 10H00
Togo : 10H00
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Portugal : 11H00
Togo : 11H00
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Portugal : 12H00
Togo : 12H00
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Portugal : 13H00
Togo : 13H00
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Portugal : 14H00
Togo : 14H00
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Portugal : 15H00
Togo : 15H00
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Portugal : 16H00
Togo : 16H00
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Portugal : 17H00
Togo : 17H00
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Portugal : 18H00
Togo : 18H00
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Portugal : 19H00
Togo : 19H00
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Portugal : 20H00
Togo : 20H00
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Portugal : 21H00
Togo : 21H00
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Portugal : 22H00
Togo : 22H00
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Portugal : 23H00
Togo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo également Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo ainsi que Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Fatma al-Sissi