Décalage Horaire entre le Portugal et le Soudan du Sud

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Soudan du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Soudan du Sud : 01H00

• Portugal : 01H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Portugal : 02H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Portugal : 03H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Portugal : 04H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Portugal : 05H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Portugal : 06H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Portugal : 07H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Portugal : 08H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Portugal : 09H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Portugal : 10H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Portugal : 11H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Portugal : 12H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Portugal : 13H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Portugal : 14H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Portugal : 15H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Portugal : 16H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Portugal : 17H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Portugal : 18H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Portugal : 19H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Portugal : 20H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Portugal : 21H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Portugal : 22H00

  Soudan du Sud : 23H00

• Portugal : 23H00

  Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Soudan du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud, Fuseau Horaire du Soudan du Sud mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du Zenith au Soudan du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud et Heure du Crépuscule au Soudan du Sud également Durée du Jour au Soudan du Sud également Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 26/05/2022 - 17:20

Letta Ramaphosa