Décalage Horaire entre le Portugal et le Somaliland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Somaliland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00

• Portugal : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00

• Portugal : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00

• Portugal : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Portugal : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Portugal : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Portugal : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Portugal : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Portugal : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Portugal : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Portugal : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Portugal : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Portugal : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Portugal : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Portugal : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Portugal : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

• Portugal : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00

• Portugal : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00

• Portugal : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00

• Portugal : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00

• Portugal : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00

• Portugal : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Somaliland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Somaliland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Souad Tebboune