Décalage Horaire entre le Portugal et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 4H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et le Pount / Puntland (Somalie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Portugal : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Portugal : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Portugal : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Portugal : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Portugal : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Portugal : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Portugal : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Portugal : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Portugal : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Portugal : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Portugal : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Portugal : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Portugal : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Portugal : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Portugal : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Portugal : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Portugal : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Portugal : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Portugal : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Portugal : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Portugal : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Portugal : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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