Décalage Horaire entre le Portugal et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 11H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Nigéria : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et le Nigéria
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Nigéria : 01H00
  • Portugal : 01H00

    Nigéria : 02H00
  • Portugal : 02H00

    Nigéria : 03H00
  • Portugal : 03H00

    Nigéria : 04H00
  • Portugal : 04H00

    Nigéria : 05H00
  • Portugal : 05H00

    Nigéria : 06H00
  • Portugal : 06H00

    Nigéria : 07H00
  • Portugal : 07H00

    Nigéria : 08H00
  • Portugal : 08H00

    Nigéria : 09H00
  • Portugal : 09H00

    Nigéria : 10H00
  • Portugal : 10H00

    Nigéria : 11H00
  • Portugal : 11H00

    Nigéria : 12H00
  • Portugal : 12H00

    Nigéria : 13H00
  • Portugal : 13H00

    Nigéria : 14H00
  • Portugal : 14H00

    Nigéria : 15H00
  • Portugal : 15H00

    Nigéria : 16H00
  • Portugal : 16H00

    Nigéria : 17H00
  • Portugal : 17H00

    Nigéria : 18H00
  • Portugal : 18H00

    Nigéria : 19H00
  • Portugal : 19H00

    Nigéria : 20H00
  • Portugal : 20H00

    Nigéria : 21H00
  • Portugal : 21H00

    Nigéria : 22H00
  • Portugal : 22H00

    Nigéria : 23H00
  • Portugal : 23H00

    Nigéria : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Lisbonne :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria, Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria et Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Aminata WadeAminata Wade

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