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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Mozambique : 01H00
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Portugal : 01H00
Mozambique : 02H00
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Portugal : 02H00
Mozambique : 03H00
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Portugal : 03H00
Mozambique : 04H00
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Portugal : 04H00
Mozambique : 05H00
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Portugal : 05H00
Mozambique : 06H00
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Portugal : 06H00
Mozambique : 07H00
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Portugal : 07H00
Mozambique : 08H00
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Portugal : 08H00
Mozambique : 09H00
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Portugal : 09H00
Mozambique : 10H00
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Portugal : 10H00
Mozambique : 11H00
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Portugal : 11H00
Mozambique : 12H00
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Portugal : 12H00
Mozambique : 13H00
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Portugal : 13H00
Mozambique : 14H00
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Portugal : 14H00
Mozambique : 15H00
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Portugal : 15H00
Mozambique : 16H00
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Portugal : 16H00
Mozambique : 17H00
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Portugal : 17H00
Mozambique : 18H00
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Portugal : 18H00
Mozambique : 19H00
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Portugal : 19H00
Mozambique : 20H00
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Portugal : 20H00
Mozambique : 21H00
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Portugal : 21H00
Mozambique : 22H00
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Portugal : 22H00
Mozambique : 23H00
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Portugal : 23H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique et Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique mais aussi Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique mais aussi Heure du Crépuscule au Mozambique également Durée du Jour au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Mamadou Mbaye