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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Maroc : 00H00
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Portugal : 01H00
Maroc : 01H00
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Portugal : 02H00
Maroc : 02H00
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Portugal : 03H00
Maroc : 03H00
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Portugal : 04H00
Maroc : 04H00
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Portugal : 05H00
Maroc : 05H00
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Portugal : 06H00
Maroc : 06H00
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Portugal : 07H00
Maroc : 07H00
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Portugal : 08H00
Maroc : 08H00
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Portugal : 09H00
Maroc : 09H00
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Portugal : 10H00
Maroc : 10H00
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Portugal : 11H00
Maroc : 11H00
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Portugal : 12H00
Maroc : 12H00
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Portugal : 13H00
Maroc : 13H00
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Portugal : 14H00
Maroc : 14H00
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Portugal : 15H00
Maroc : 15H00
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Portugal : 16H00
Maroc : 16H00
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Portugal : 17H00
Maroc : 17H00
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Portugal : 18H00
Maroc : 18H00
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Portugal : 19H00
Maroc : 19H00
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Portugal : 20H00
Maroc : 20H00
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Portugal : 21H00
Maroc : 21H00
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Portugal : 22H00
Maroc : 22H00
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Portugal : 23H00
Maroc : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc également Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ou bien encore Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch