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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Mali est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Mali : 00H00
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Portugal : 02H00
Mali : 01H00
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Portugal : 03H00
Mali : 02H00
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Portugal : 04H00
Mali : 03H00
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Portugal : 05H00
Mali : 04H00
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Portugal : 06H00
Mali : 05H00
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Portugal : 07H00
Mali : 06H00
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Portugal : 08H00
Mali : 07H00
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Portugal : 09H00
Mali : 08H00
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Portugal : 10H00
Mali : 09H00
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Portugal : 11H00
Mali : 10H00
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Portugal : 12H00
Mali : 11H00
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Portugal : 13H00
Mali : 12H00
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Portugal : 14H00
Mali : 13H00
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Portugal : 15H00
Mali : 14H00
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Portugal : 16H00
Mali : 15H00
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Portugal : 17H00
Mali : 16H00
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Portugal : 18H00
Mali : 17H00
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Portugal : 19H00
Mali : 18H00
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Portugal : 20H00
Mali : 19H00
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Portugal : 21H00
Mali : 20H00
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Portugal : 22H00
Mali : 21H00
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Portugal : 23H00
Mali : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bamako ou votre retour à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Mali. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali mais aussi Fuseau Horaire du Mali ainsi que Heure du lever du soleil au Mali ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mali mais aussi Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali également Heure du Crépuscule au Mali également Durée du Jour au Mali sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mali mais aussi Passage à l'heure d'été au Mali.
Fatma al-Sissi