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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Malawi : 01H00
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Portugal : 01H00
Malawi : 02H00
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Portugal : 02H00
Malawi : 03H00
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Portugal : 03H00
Malawi : 04H00
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Portugal : 04H00
Malawi : 05H00
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Portugal : 05H00
Malawi : 06H00
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Portugal : 06H00
Malawi : 07H00
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Portugal : 07H00
Malawi : 08H00
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Portugal : 08H00
Malawi : 09H00
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Portugal : 09H00
Malawi : 10H00
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Portugal : 10H00
Malawi : 11H00
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Portugal : 11H00
Malawi : 12H00
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Portugal : 12H00
Malawi : 13H00
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Portugal : 13H00
Malawi : 14H00
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Portugal : 14H00
Malawi : 15H00
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Portugal : 15H00
Malawi : 16H00
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Portugal : 16H00
Malawi : 17H00
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Portugal : 17H00
Malawi : 18H00
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Portugal : 18H00
Malawi : 19H00
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Portugal : 19H00
Malawi : 20H00
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Portugal : 20H00
Malawi : 21H00
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Portugal : 21H00
Malawi : 22H00
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Portugal : 22H00
Malawi : 23H00
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Portugal : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Eténèsh Dessalegn