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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Libéria : 00H00
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Portugal : 02H00
Libéria : 01H00
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Portugal : 03H00
Libéria : 02H00
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Portugal : 04H00
Libéria : 03H00
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Portugal : 05H00
Libéria : 04H00
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Portugal : 06H00
Libéria : 05H00
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Portugal : 07H00
Libéria : 06H00
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Portugal : 08H00
Libéria : 07H00
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Portugal : 09H00
Libéria : 08H00
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Portugal : 10H00
Libéria : 09H00
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Portugal : 11H00
Libéria : 10H00
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Portugal : 12H00
Libéria : 11H00
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Portugal : 13H00
Libéria : 12H00
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Portugal : 14H00
Libéria : 13H00
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Portugal : 15H00
Libéria : 14H00
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Portugal : 16H00
Libéria : 15H00
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Portugal : 17H00
Libéria : 16H00
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Portugal : 18H00
Libéria : 17H00
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Portugal : 19H00
Libéria : 18H00
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Portugal : 20H00
Libéria : 19H00
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Portugal : 21H00
Libéria : 20H00
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Portugal : 22H00
Libéria : 21H00
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Portugal : 23H00
Libéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monrovia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et surtout Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et Heure du Crépuscule au Libéria ainsi que Durée du Jour au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
Souad Tebboune