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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Ghana : 00H00
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Portugal : 01H00
Ghana : 01H00
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Portugal : 02H00
Ghana : 02H00
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Portugal : 03H00
Ghana : 03H00
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Portugal : 04H00
Ghana : 04H00
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Portugal : 05H00
Ghana : 05H00
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Portugal : 06H00
Ghana : 06H00
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Portugal : 07H00
Ghana : 07H00
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Portugal : 08H00
Ghana : 08H00
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Portugal : 09H00
Ghana : 09H00
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Portugal : 10H00
Ghana : 10H00
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Portugal : 11H00
Ghana : 11H00
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Portugal : 12H00
Ghana : 12H00
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Portugal : 13H00
Ghana : 13H00
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Portugal : 14H00
Ghana : 14H00
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Portugal : 15H00
Ghana : 15H00
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Portugal : 16H00
Ghana : 16H00
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Portugal : 17H00
Ghana : 17H00
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Portugal : 18H00
Ghana : 18H00
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Portugal : 19H00
Ghana : 19H00
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Portugal : 20H00
Ghana : 20H00
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Portugal : 21H00
Ghana : 21H00
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Portugal : 22H00
Ghana : 22H00
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Portugal : 23H00
Ghana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ou bien encore Fuseau Horaire du Ghana sans oublier Heure du lever du soleil au Ghana sans oublier Heure du coucher du soleil au Ghana, Heure du Zenith au Ghana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ainsi que Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana également Passage à l'heure d'hiver au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ghana.
Jalade Bazoum