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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Ghana : 00H00
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Portugal : 02H00
Ghana : 01H00
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Portugal : 03H00
Ghana : 02H00
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Portugal : 04H00
Ghana : 03H00
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Portugal : 05H00
Ghana : 04H00
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Portugal : 06H00
Ghana : 05H00
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Portugal : 07H00
Ghana : 06H00
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Portugal : 08H00
Ghana : 07H00
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Portugal : 09H00
Ghana : 08H00
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Portugal : 10H00
Ghana : 09H00
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Portugal : 11H00
Ghana : 10H00
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Portugal : 12H00
Ghana : 11H00
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Portugal : 13H00
Ghana : 12H00
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Portugal : 14H00
Ghana : 13H00
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Portugal : 15H00
Ghana : 14H00
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Portugal : 16H00
Ghana : 15H00
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Portugal : 17H00
Ghana : 16H00
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Portugal : 18H00
Ghana : 17H00
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Portugal : 19H00
Ghana : 18H00
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Portugal : 20H00
Ghana : 19H00
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Portugal : 21H00
Ghana : 20H00
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Portugal : 22H00
Ghana : 21H00
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Portugal : 23H00
Ghana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana, Heure du lever du soleil au Ghana ainsi que Heure du coucher du soleil au Ghana ainsi que Heure du Zenith au Ghana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana sans oublier Heure du Crépuscule au Ghana également Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana également Passage à l'heure d'été au Ghana.
Jalade Bazoum