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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Gabon : 00H00
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Portugal : 01H00
Gabon : 01H00
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Portugal : 02H00
Gabon : 02H00
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Portugal : 03H00
Gabon : 03H00
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Portugal : 04H00
Gabon : 04H00
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Portugal : 05H00
Gabon : 05H00
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Portugal : 06H00
Gabon : 06H00
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Portugal : 07H00
Gabon : 07H00
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Portugal : 08H00
Gabon : 08H00
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Portugal : 09H00
Gabon : 09H00
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Portugal : 10H00
Gabon : 10H00
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Portugal : 11H00
Gabon : 11H00
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Portugal : 12H00
Gabon : 12H00
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Portugal : 13H00
Gabon : 13H00
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Portugal : 14H00
Gabon : 14H00
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Portugal : 15H00
Gabon : 15H00
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Portugal : 16H00
Gabon : 16H00
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Portugal : 17H00
Gabon : 17H00
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Portugal : 18H00
Gabon : 18H00
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Portugal : 19H00
Gabon : 19H00
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Portugal : 20H00
Gabon : 20H00
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Portugal : 21H00
Gabon : 21H00
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Portugal : 22H00
Gabon : 22H00
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Portugal : 23H00
Gabon : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et surtout Fuseau Horaire du Gabon également Heure du lever du soleil au Gabon sans oublier Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon et surtout Durée du Jour au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aziz Lamnawar