Décalage Horaire entre le Portugal et le Cap-Vert

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Cap-Vert Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Cap-Vert : 00H00

• Portugal : 03H00

  Cap-Vert : 01H00

• Portugal : 04H00

  Cap-Vert : 02H00

• Portugal : 05H00

  Cap-Vert : 03H00

• Portugal : 06H00

  Cap-Vert : 04H00

• Portugal : 07H00

  Cap-Vert : 05H00

• Portugal : 08H00

  Cap-Vert : 06H00

• Portugal : 09H00

  Cap-Vert : 07H00

• Portugal : 10H00

  Cap-Vert : 08H00

• Portugal : 11H00

  Cap-Vert : 09H00

• Portugal : 12H00

  Cap-Vert : 10H00

• Portugal : 13H00

  Cap-Vert : 11H00

• Portugal : 14H00

  Cap-Vert : 12H00

• Portugal : 15H00

  Cap-Vert : 13H00

• Portugal : 16H00

  Cap-Vert : 14H00

• Portugal : 17H00

  Cap-Vert : 15H00

• Portugal : 18H00

  Cap-Vert : 16H00

• Portugal : 19H00

  Cap-Vert : 17H00

• Portugal : 20H00

  Cap-Vert : 18H00

• Portugal : 21H00

  Cap-Vert : 19H00

• Portugal : 22H00

  Cap-Vert : 20H00

• Portugal : 23H00

  Cap-Vert : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Praia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 26/05/2022 - 17:16

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