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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Cameroun : 00H00
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Portugal : 01H00
Cameroun : 01H00
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Portugal : 02H00
Cameroun : 02H00
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Portugal : 03H00
Cameroun : 03H00
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Portugal : 04H00
Cameroun : 04H00
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Portugal : 05H00
Cameroun : 05H00
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Portugal : 06H00
Cameroun : 06H00
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Portugal : 07H00
Cameroun : 07H00
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Portugal : 08H00
Cameroun : 08H00
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Portugal : 09H00
Cameroun : 09H00
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Portugal : 10H00
Cameroun : 10H00
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Portugal : 11H00
Cameroun : 11H00
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Portugal : 12H00
Cameroun : 12H00
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Portugal : 13H00
Cameroun : 13H00
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Portugal : 14H00
Cameroun : 14H00
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Portugal : 15H00
Cameroun : 15H00
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Portugal : 16H00
Cameroun : 16H00
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Portugal : 17H00
Cameroun : 17H00
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Portugal : 18H00
Cameroun : 18H00
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Portugal : 19H00
Cameroun : 19H00
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Portugal : 20H00
Cameroun : 20H00
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Portugal : 21H00
Cameroun : 21H00
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Portugal : 22H00
Cameroun : 22H00
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Portugal : 23H00
Cameroun : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun, Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Eténèsh Dessalegn