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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Burundi : 02H00
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Portugal : 01H00
Burundi : 03H00
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Portugal : 02H00
Burundi : 04H00
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Portugal : 03H00
Burundi : 05H00
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Portugal : 04H00
Burundi : 06H00
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Portugal : 05H00
Burundi : 07H00
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Portugal : 06H00
Burundi : 08H00
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Portugal : 07H00
Burundi : 09H00
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Portugal : 08H00
Burundi : 10H00
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Portugal : 09H00
Burundi : 11H00
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Portugal : 10H00
Burundi : 12H00
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Portugal : 11H00
Burundi : 13H00
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Portugal : 12H00
Burundi : 14H00
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Portugal : 13H00
Burundi : 15H00
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Portugal : 14H00
Burundi : 16H00
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Portugal : 15H00
Burundi : 17H00
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Portugal : 16H00
Burundi : 18H00
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Portugal : 17H00
Burundi : 19H00
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Portugal : 18H00
Burundi : 20H00
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Portugal : 19H00
Burundi : 21H00
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Portugal : 20H00
Burundi : 22H00
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Portugal : 21H00
Burundi : 23H00
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Portugal : 22H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ou bien encore Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi, Passage à l'heure d'été au Burundi.
Jalade Bazoum