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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Burkina Faso est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Burkina Faso : 00H00
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Portugal : 02H00
Burkina Faso : 01H00
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Portugal : 03H00
Burkina Faso : 02H00
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Portugal : 04H00
Burkina Faso : 03H00
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Portugal : 05H00
Burkina Faso : 04H00
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Portugal : 06H00
Burkina Faso : 05H00
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Portugal : 07H00
Burkina Faso : 06H00
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Portugal : 08H00
Burkina Faso : 07H00
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Portugal : 09H00
Burkina Faso : 08H00
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Portugal : 10H00
Burkina Faso : 09H00
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Portugal : 11H00
Burkina Faso : 10H00
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Portugal : 12H00
Burkina Faso : 11H00
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Portugal : 13H00
Burkina Faso : 12H00
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Portugal : 14H00
Burkina Faso : 13H00
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Portugal : 15H00
Burkina Faso : 14H00
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Portugal : 16H00
Burkina Faso : 15H00
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Portugal : 17H00
Burkina Faso : 16H00
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Portugal : 18H00
Burkina Faso : 17H00
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Portugal : 19H00
Burkina Faso : 18H00
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Portugal : 20H00
Burkina Faso : 19H00
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Portugal : 21H00
Burkina Faso : 20H00
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Portugal : 22H00
Burkina Faso : 21H00
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Portugal : 23H00
Burkina Faso : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ouagadougou ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Burkina Faso, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso et Fuseau Horaire du Burkina Faso sans oublier Heure du lever du soleil au Burkina Faso et surtout Heure du coucher du soleil au Burkina Faso et Heure du Zenith au Burkina Faso également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso, Heure du Crépuscule au Burkina Faso et Durée du Jour au Burkina Faso et Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Nkosiyakhe Mogase