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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Botswana : 01H00
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Portugal : 01H00
Botswana : 02H00
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Portugal : 02H00
Botswana : 03H00
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Portugal : 03H00
Botswana : 04H00
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Portugal : 04H00
Botswana : 05H00
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Portugal : 05H00
Botswana : 06H00
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Portugal : 06H00
Botswana : 07H00
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Portugal : 07H00
Botswana : 08H00
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Portugal : 08H00
Botswana : 09H00
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Portugal : 09H00
Botswana : 10H00
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Portugal : 10H00
Botswana : 11H00
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Portugal : 11H00
Botswana : 12H00
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Portugal : 12H00
Botswana : 13H00
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Portugal : 13H00
Botswana : 14H00
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Portugal : 14H00
Botswana : 15H00
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Portugal : 15H00
Botswana : 16H00
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Portugal : 16H00
Botswana : 17H00
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Portugal : 17H00
Botswana : 18H00
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Portugal : 18H00
Botswana : 19H00
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Portugal : 19H00
Botswana : 20H00
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Portugal : 20H00
Botswana : 21H00
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Portugal : 21H00
Botswana : 22H00
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Portugal : 22H00
Botswana : 23H00
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Portugal : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Eténèsh Dessalegn