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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Bénin : 00H00
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Portugal : 01H00
Bénin : 01H00
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Portugal : 02H00
Bénin : 02H00
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Portugal : 03H00
Bénin : 03H00
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Portugal : 04H00
Bénin : 04H00
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Portugal : 05H00
Bénin : 05H00
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Portugal : 06H00
Bénin : 06H00
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Portugal : 07H00
Bénin : 07H00
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Portugal : 08H00
Bénin : 08H00
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Portugal : 09H00
Bénin : 09H00
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Portugal : 10H00
Bénin : 10H00
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Portugal : 11H00
Bénin : 11H00
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Portugal : 12H00
Bénin : 12H00
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Portugal : 13H00
Bénin : 13H00
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Portugal : 14H00
Bénin : 14H00
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Portugal : 15H00
Bénin : 15H00
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Portugal : 16H00
Bénin : 16H00
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Portugal : 17H00
Bénin : 17H00
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Portugal : 18H00
Bénin : 18H00
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Portugal : 19H00
Bénin : 19H00
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Portugal : 20H00
Bénin : 20H00
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Portugal : 21H00
Bénin : 21H00
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Portugal : 22H00
Bénin : 22H00
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Portugal : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
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