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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Tunisie : 00H00
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Portugal : 01H00
Tunisie : 01H00
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Portugal : 02H00
Tunisie : 02H00
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Portugal : 03H00
Tunisie : 03H00
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Portugal : 04H00
Tunisie : 04H00
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Portugal : 05H00
Tunisie : 05H00
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Portugal : 06H00
Tunisie : 06H00
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Portugal : 07H00
Tunisie : 07H00
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Portugal : 08H00
Tunisie : 08H00
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Portugal : 09H00
Tunisie : 09H00
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Portugal : 10H00
Tunisie : 10H00
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Portugal : 11H00
Tunisie : 11H00
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Portugal : 12H00
Tunisie : 12H00
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Portugal : 13H00
Tunisie : 13H00
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Portugal : 14H00
Tunisie : 14H00
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Portugal : 15H00
Tunisie : 15H00
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Portugal : 16H00
Tunisie : 16H00
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Portugal : 17H00
Tunisie : 17H00
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Portugal : 18H00
Tunisie : 18H00
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Portugal : 19H00
Tunisie : 19H00
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Portugal : 20H00
Tunisie : 20H00
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Portugal : 21H00
Tunisie : 21H00
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Portugal : 22H00
Tunisie : 22H00
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Portugal : 23H00
Tunisie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tunisie et surtout Heure du Zenith en Tunisie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie sans oublier Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aminata Wade