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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Tunisie : 00H00
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Portugal : 01H00
Tunisie : 01H00
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Portugal : 02H00
Tunisie : 02H00
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Portugal : 03H00
Tunisie : 03H00
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Portugal : 04H00
Tunisie : 04H00
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Portugal : 05H00
Tunisie : 05H00
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Portugal : 06H00
Tunisie : 06H00
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Portugal : 07H00
Tunisie : 07H00
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Portugal : 08H00
Tunisie : 08H00
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Portugal : 09H00
Tunisie : 09H00
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Portugal : 10H00
Tunisie : 10H00
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Portugal : 11H00
Tunisie : 11H00
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Portugal : 12H00
Tunisie : 12H00
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Portugal : 13H00
Tunisie : 13H00
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Portugal : 14H00
Tunisie : 14H00
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Portugal : 15H00
Tunisie : 15H00
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Portugal : 16H00
Tunisie : 16H00
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Portugal : 17H00
Tunisie : 17H00
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Portugal : 18H00
Tunisie : 18H00
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Portugal : 19H00
Tunisie : 19H00
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Portugal : 20H00
Tunisie : 20H00
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Portugal : 21H00
Tunisie : 21H00
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Portugal : 22H00
Tunisie : 22H00
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Portugal : 23H00
Tunisie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie, Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aminata Wade