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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Somalie : 03H00
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Portugal : 01H00
Somalie : 04H00
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Portugal : 02H00
Somalie : 05H00
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Portugal : 03H00
Somalie : 06H00
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Portugal : 04H00
Somalie : 07H00
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Portugal : 05H00
Somalie : 08H00
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Portugal : 06H00
Somalie : 09H00
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Portugal : 07H00
Somalie : 10H00
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Portugal : 08H00
Somalie : 11H00
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Portugal : 09H00
Somalie : 12H00
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Portugal : 10H00
Somalie : 13H00
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Portugal : 11H00
Somalie : 14H00
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Portugal : 12H00
Somalie : 15H00
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Portugal : 13H00
Somalie : 16H00
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Portugal : 14H00
Somalie : 17H00
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Portugal : 15H00
Somalie : 18H00
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Portugal : 16H00
Somalie : 19H00
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Portugal : 17H00
Somalie : 20H00
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Portugal : 18H00
Somalie : 21H00
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Portugal : 19H00
Somalie : 22H00
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Portugal : 20H00
Somalie : 23H00
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Portugal : 21H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Somalie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie mais aussi Fuseau Horaire de la Somalie et Heure du lever du soleil en Somalie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Somalie et surtout Heure du Zenith en Somalie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie sans oublier Heure du Crépuscule en Somalie mais aussi Durée du Jour en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Somalie et Passage à l'heure d'été en Somalie.
Fatma al-Sissi