Décalage Horaire entre le Portugal et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 8H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Réunion : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et la Réunion
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Réunion : 04H00

  • Portugal : 01H00

    Réunion : 05H00

  • Portugal : 02H00

    Réunion : 06H00

  • Portugal : 03H00

    Réunion : 07H00

  • Portugal : 04H00

    Réunion : 08H00

  • Portugal : 05H00

    Réunion : 09H00

  • Portugal : 06H00

    Réunion : 10H00

  • Portugal : 07H00

    Réunion : 11H00

  • Portugal : 08H00

    Réunion : 12H00

  • Portugal : 09H00

    Réunion : 13H00

  • Portugal : 10H00

    Réunion : 14H00

  • Portugal : 11H00

    Réunion : 15H00

  • Portugal : 12H00

    Réunion : 16H00

  • Portugal : 13H00

    Réunion : 17H00

  • Portugal : 14H00

    Réunion : 18H00

  • Portugal : 15H00

    Réunion : 19H00

  • Portugal : 16H00

    Réunion : 20H00

  • Portugal : 17H00

    Réunion : 21H00

  • Portugal : 18H00

    Réunion : 22H00

  • Portugal : 19H00

    Réunion : 23H00

  • Portugal : 20H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

  • Portugal : 21H00

    Réunion : 01H00 (Jour +1)

  • Portugal : 22H00

    Réunion : 02H00 (Jour +1)

  • Portugal : 23H00

    Réunion : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion ainsi que Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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