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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Réunion : 04H00
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Portugal : 01H00
Réunion : 05H00
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Portugal : 02H00
Réunion : 06H00
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Portugal : 03H00
Réunion : 07H00
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Portugal : 04H00
Réunion : 08H00
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Portugal : 05H00
Réunion : 09H00
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Portugal : 06H00
Réunion : 10H00
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Portugal : 07H00
Réunion : 11H00
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Portugal : 08H00
Réunion : 12H00
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Portugal : 09H00
Réunion : 13H00
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Portugal : 10H00
Réunion : 14H00
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Portugal : 11H00
Réunion : 15H00
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Portugal : 12H00
Réunion : 16H00
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Portugal : 13H00
Réunion : 17H00
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Portugal : 14H00
Réunion : 18H00
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Portugal : 15H00
Réunion : 19H00
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Portugal : 16H00
Réunion : 20H00
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Portugal : 17H00
Réunion : 21H00
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Portugal : 18H00
Réunion : 22H00
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Portugal : 19H00
Réunion : 23H00
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Portugal : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Anatole Nguesso