Décalage Horaire entre le Portugal et la République du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et République du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la République du Congo ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la République du Congo Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  République du Congo : 00H00

• Portugal : 01H00

  République du Congo : 01H00

• Portugal : 02H00

  République du Congo : 02H00

• Portugal : 03H00

  République du Congo : 03H00

• Portugal : 04H00

  République du Congo : 04H00

• Portugal : 05H00

  République du Congo : 05H00

• Portugal : 06H00

  République du Congo : 06H00

• Portugal : 07H00

  République du Congo : 07H00

• Portugal : 08H00

  République du Congo : 08H00

• Portugal : 09H00

  République du Congo : 09H00

• Portugal : 10H00

  République du Congo : 10H00

• Portugal : 11H00

  République du Congo : 11H00

• Portugal : 12H00

  République du Congo : 12H00

• Portugal : 13H00

  République du Congo : 13H00

• Portugal : 14H00

  République du Congo : 14H00

• Portugal : 15H00

  République du Congo : 15H00

• Portugal : 16H00

  République du Congo : 16H00

• Portugal : 17H00

  République du Congo : 17H00

• Portugal : 18H00

  République du Congo : 18H00

• Portugal : 19H00

  République du Congo : 19H00

• Portugal : 20H00

  République du Congo : 20H00

• Portugal : 21H00

  République du Congo : 21H00

• Portugal : 22H00

  République du Congo : 22H00

• Portugal : 23H00

  République du Congo : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brazzaville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en République du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo et surtout Fuseau Horaire de la République du Congo et surtout Heure du lever du soleil en République du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République du Congo ou bien encore Heure du Zenith en République du Congo et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo, Heure du Crépuscule en République du Congo mais aussi Durée du Jour en République du Congo et surtout Passage à l'heure d'hiver en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'été en République du Congo.

Publié le 26/05/2022 - 17:19

Anatole Nguesso