Décalage Horaire entre le Portugal et la République du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et République du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la République du Congo ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la République du Congo Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  République du Congo : 00H00

• Portugal : 01H00

  République du Congo : 01H00

• Portugal : 02H00

  République du Congo : 02H00

• Portugal : 03H00

  République du Congo : 03H00

• Portugal : 04H00

  République du Congo : 04H00

• Portugal : 05H00

  République du Congo : 05H00

• Portugal : 06H00

  République du Congo : 06H00

• Portugal : 07H00

  République du Congo : 07H00

• Portugal : 08H00

  République du Congo : 08H00

• Portugal : 09H00

  République du Congo : 09H00

• Portugal : 10H00

  République du Congo : 10H00

• Portugal : 11H00

  République du Congo : 11H00

• Portugal : 12H00

  République du Congo : 12H00

• Portugal : 13H00

  République du Congo : 13H00

• Portugal : 14H00

  République du Congo : 14H00

• Portugal : 15H00

  République du Congo : 15H00

• Portugal : 16H00

  République du Congo : 16H00

• Portugal : 17H00

  République du Congo : 17H00

• Portugal : 18H00

  République du Congo : 18H00

• Portugal : 19H00

  République du Congo : 19H00

• Portugal : 20H00

  République du Congo : 20H00

• Portugal : 21H00

  République du Congo : 21H00

• Portugal : 22H00

  République du Congo : 22H00

• Portugal : 23H00

  République du Congo : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo et Fuseau Horaire de la République du Congo également Heure du lever du soleil en République du Congo également Heure du coucher du soleil en République du Congo ainsi que Heure du Zenith en République du Congo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo sans oublier Heure du Crépuscule en République du Congo sans oublier Durée du Jour en République du Congo mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République du Congo.

Publié le 26/05/2022 - 17:19

Anatole Nguesso