Décalage Horaire entre le Portugal et la République Centrafricaine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la République Centrafricaine ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la République Centrafricaine Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  République Centrafricaine : 00H00

• Portugal : 01H00

  République Centrafricaine : 01H00

• Portugal : 02H00

  République Centrafricaine : 02H00

• Portugal : 03H00

  République Centrafricaine : 03H00

• Portugal : 04H00

  République Centrafricaine : 04H00

• Portugal : 05H00

  République Centrafricaine : 05H00

• Portugal : 06H00

  République Centrafricaine : 06H00

• Portugal : 07H00

  République Centrafricaine : 07H00

• Portugal : 08H00

  République Centrafricaine : 08H00

• Portugal : 09H00

  République Centrafricaine : 09H00

• Portugal : 10H00

  République Centrafricaine : 10H00

• Portugal : 11H00

  République Centrafricaine : 11H00

• Portugal : 12H00

  République Centrafricaine : 12H00

• Portugal : 13H00

  République Centrafricaine : 13H00

• Portugal : 14H00

  République Centrafricaine : 14H00

• Portugal : 15H00

  République Centrafricaine : 15H00

• Portugal : 16H00

  République Centrafricaine : 16H00

• Portugal : 17H00

  République Centrafricaine : 17H00

• Portugal : 18H00

  République Centrafricaine : 18H00

• Portugal : 19H00

  République Centrafricaine : 19H00

• Portugal : 20H00

  République Centrafricaine : 20H00

• Portugal : 21H00

  République Centrafricaine : 21H00

• Portugal : 22H00

  République Centrafricaine : 22H00

• Portugal : 23H00

  République Centrafricaine : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine sans oublier Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et surtout Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Crépuscule en République Centrafricaine sans oublier Durée du Jour en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.

Publié le 26/05/2022 - 17:16

Abdelmadjid Benabderrahmane