Décalage Horaire entre le Portugal et la Ceuta (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Portugal : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Portugal : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Portugal : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Portugal : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Portugal : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Portugal : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Portugal : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Portugal : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Portugal : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Portugal : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Portugal : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Portugal : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Portugal : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Portugal : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Portugal : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Portugal : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

• Portugal : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00

• Portugal : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00

• Portugal : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00

• Portugal : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00

• Portugal : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00

• Portugal : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00

• Portugal : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Lisbonne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez