Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Portugal : 01H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Portugal : 02H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Portugal : 03H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Portugal : 04H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Portugal : 05H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Portugal : 06H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Portugal : 07H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Portugal : 08H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Portugal : 09H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Portugal : 10H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Portugal : 11H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Portugal : 12H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Portugal : 13H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Portugal : 14H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Portugal : 15H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Portugal : 16H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Portugal : 17H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Portugal : 18H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Portugal : 19H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Portugal : 20H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Portugal : 21H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Portugal : 22H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abdelmadjid Benabderrahmane