Décalage Horaire entre le Portugal et l'Érythrée

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'Érythrée ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Érythrée quand il est par exemple 7H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Asmara, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'Érythrée, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'Érythrée, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asmara et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Érythrée
Drapeau de l'Érythrée

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Érythrée : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et l'Érythrée
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Érythrée ?

Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Érythréenne.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Érythrée Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Érythrée : 03H00

  • Portugal : 01H00

    Érythrée : 04H00

  • Portugal : 02H00

    Érythrée : 05H00

  • Portugal : 03H00

    Érythrée : 06H00

  • Portugal : 04H00

    Érythrée : 07H00

  • Portugal : 05H00

    Érythrée : 08H00

  • Portugal : 06H00

    Érythrée : 09H00

  • Portugal : 07H00

    Érythrée : 10H00

  • Portugal : 08H00

    Érythrée : 11H00

  • Portugal : 09H00

    Érythrée : 12H00

  • Portugal : 10H00

    Érythrée : 13H00

  • Portugal : 11H00

    Érythrée : 14H00

  • Portugal : 12H00

    Érythrée : 15H00

  • Portugal : 13H00

    Érythrée : 16H00

  • Portugal : 14H00

    Érythrée : 17H00

  • Portugal : 15H00

    Érythrée : 18H00

  • Portugal : 16H00

    Érythrée : 19H00

  • Portugal : 17H00

    Érythrée : 20H00

  • Portugal : 18H00

    Érythrée : 21H00

  • Portugal : 19H00

    Érythrée : 22H00

  • Portugal : 20H00

    Érythrée : 23H00

  • Portugal : 21H00

    Érythrée : 00H00 (Jour +1)

  • Portugal : 22H00

    Érythrée : 01H00 (Jour +1)

  • Portugal : 23H00

    Érythrée : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du Zenith en Érythrée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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