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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Érythrée : 02H00
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Portugal : 01H00
Érythrée : 03H00
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Portugal : 02H00
Érythrée : 04H00
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Portugal : 03H00
Érythrée : 05H00
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Portugal : 04H00
Érythrée : 06H00
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Portugal : 05H00
Érythrée : 07H00
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Portugal : 06H00
Érythrée : 08H00
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Portugal : 07H00
Érythrée : 09H00
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Portugal : 08H00
Érythrée : 10H00
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Portugal : 09H00
Érythrée : 11H00
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Portugal : 10H00
Érythrée : 12H00
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Portugal : 11H00
Érythrée : 13H00
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Portugal : 12H00
Érythrée : 14H00
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Portugal : 13H00
Érythrée : 15H00
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Portugal : 14H00
Érythrée : 16H00
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Portugal : 15H00
Érythrée : 17H00
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Portugal : 16H00
Érythrée : 18H00
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Portugal : 17H00
Érythrée : 19H00
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Portugal : 18H00
Érythrée : 20H00
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Portugal : 19H00
Érythrée : 21H00
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Portugal : 20H00
Érythrée : 22H00
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Portugal : 21H00
Érythrée : 23H00
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Portugal : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée également Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée également Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Letta Ramaphosa