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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Égypte : 01H00
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Portugal : 01H00
Égypte : 02H00
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Portugal : 02H00
Égypte : 03H00
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Portugal : 03H00
Égypte : 04H00
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Portugal : 04H00
Égypte : 05H00
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Portugal : 05H00
Égypte : 06H00
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Portugal : 06H00
Égypte : 07H00
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Portugal : 07H00
Égypte : 08H00
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Portugal : 08H00
Égypte : 09H00
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Portugal : 09H00
Égypte : 10H00
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Portugal : 10H00
Égypte : 11H00
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Portugal : 11H00
Égypte : 12H00
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Portugal : 12H00
Égypte : 13H00
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Portugal : 13H00
Égypte : 14H00
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Portugal : 14H00
Égypte : 15H00
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Portugal : 15H00
Égypte : 16H00
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Portugal : 16H00
Égypte : 17H00
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Portugal : 17H00
Égypte : 18H00
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Portugal : 18H00
Égypte : 19H00
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Portugal : 19H00
Égypte : 20H00
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Portugal : 20H00
Égypte : 21H00
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Portugal : 21H00
Égypte : 22H00
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Portugal : 22H00
Égypte : 23H00
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Portugal : 23H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Le Caire ou votre retour à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte mais aussi Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte ainsi que Heure du Zenith en Égypte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte mais aussi Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi