Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Afrique du Sud : 01H00
-
Portugal : 01H00
Afrique du Sud : 02H00
-
Portugal : 02H00
Afrique du Sud : 03H00
-
Portugal : 03H00
Afrique du Sud : 04H00
-
Portugal : 04H00
Afrique du Sud : 05H00
-
Portugal : 05H00
Afrique du Sud : 06H00
-
Portugal : 06H00
Afrique du Sud : 07H00
-
Portugal : 07H00
Afrique du Sud : 08H00
-
Portugal : 08H00
Afrique du Sud : 09H00
-
Portugal : 09H00
Afrique du Sud : 10H00
-
Portugal : 10H00
Afrique du Sud : 11H00
-
Portugal : 11H00
Afrique du Sud : 12H00
-
Portugal : 12H00
Afrique du Sud : 13H00
-
Portugal : 13H00
Afrique du Sud : 14H00
-
Portugal : 14H00
Afrique du Sud : 15H00
-
Portugal : 15H00
Afrique du Sud : 16H00
-
Portugal : 16H00
Afrique du Sud : 17H00
-
Portugal : 17H00
Afrique du Sud : 18H00
-
Portugal : 18H00
Afrique du Sud : 19H00
-
Portugal : 19H00
Afrique du Sud : 20H00
-
Portugal : 20H00
Afrique du Sud : 21H00
-
Portugal : 21H00
Afrique du Sud : 22H00
-
Portugal : 22H00
Afrique du Sud : 23H00
-
Portugal : 23H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pretoria ou votre retour à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afrique du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud mais aussi Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ainsi que Heure du lever du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud ou bien encore Heure du Zenith en Afrique du Sud ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule en Afrique du Sud également Durée du Jour en Afrique du Sud également Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud, Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase