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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Djibouti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Djibouti : 02H00
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Portugal : 01H00
Djibouti : 03H00
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Portugal : 02H00
Djibouti : 04H00
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Portugal : 03H00
Djibouti : 05H00
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Portugal : 04H00
Djibouti : 06H00
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Portugal : 05H00
Djibouti : 07H00
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Portugal : 06H00
Djibouti : 08H00
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Portugal : 07H00
Djibouti : 09H00
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Portugal : 08H00
Djibouti : 10H00
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Portugal : 09H00
Djibouti : 11H00
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Portugal : 10H00
Djibouti : 12H00
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Portugal : 11H00
Djibouti : 13H00
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Portugal : 12H00
Djibouti : 14H00
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Portugal : 13H00
Djibouti : 15H00
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Portugal : 14H00
Djibouti : 16H00
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Portugal : 15H00
Djibouti : 17H00
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Portugal : 16H00
Djibouti : 18H00
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Portugal : 17H00
Djibouti : 19H00
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Portugal : 18H00
Djibouti : 20H00
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Portugal : 19H00
Djibouti : 21H00
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Portugal : 20H00
Djibouti : 22H00
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Portugal : 21H00
Djibouti : 23H00
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Portugal : 22H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djibouti ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Djibouti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti ainsi que Fuseau Horaire de Djibouti, Heure du lever du soleil à Djibouti également Heure du coucher du soleil à Djibouti sans oublier Heure du Zenith à Djibouti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti ainsi que Heure du Crépuscule à Djibouti ainsi que Durée du Jour à Djibouti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Djibouti également Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Letta Ramaphosa