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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Togo : 05H00
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Pérou : 01H00
Togo : 06H00
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Pérou : 02H00
Togo : 07H00
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Pérou : 03H00
Togo : 08H00
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Pérou : 04H00
Togo : 09H00
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Pérou : 05H00
Togo : 10H00
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Pérou : 06H00
Togo : 11H00
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Pérou : 07H00
Togo : 12H00
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Pérou : 08H00
Togo : 13H00
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Pérou : 09H00
Togo : 14H00
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Pérou : 10H00
Togo : 15H00
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Pérou : 11H00
Togo : 16H00
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Pérou : 12H00
Togo : 17H00
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Pérou : 13H00
Togo : 18H00
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Pérou : 14H00
Togo : 19H00
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Pérou : 15H00
Togo : 20H00
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Pérou : 16H00
Togo : 21H00
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Pérou : 17H00
Togo : 22H00
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Pérou : 18H00
Togo : 23H00
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Pérou : 19H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Togo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Lima ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo mais aussi Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Aminata Wade