Décalage Horaire entre le Pérou et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Swaziland Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Swaziland : 07H00

• Pérou : 01H00

  Swaziland : 08H00

• Pérou : 02H00

  Swaziland : 09H00

• Pérou : 03H00

  Swaziland : 10H00

• Pérou : 04H00

  Swaziland : 11H00

• Pérou : 05H00

  Swaziland : 12H00

• Pérou : 06H00

  Swaziland : 13H00

• Pérou : 07H00

  Swaziland : 14H00

• Pérou : 08H00

  Swaziland : 15H00

• Pérou : 09H00

  Swaziland : 16H00

• Pérou : 10H00

  Swaziland : 17H00

• Pérou : 11H00

  Swaziland : 18H00

• Pérou : 12H00

  Swaziland : 19H00

• Pérou : 13H00

  Swaziland : 20H00

• Pérou : 14H00

  Swaziland : 21H00

• Pérou : 15H00

  Swaziland : 22H00

• Pérou : 16H00

  Swaziland : 23H00

• Pérou : 17H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Swaziland : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Swaziland : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Swaziland : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Swaziland : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Swaziland : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Lima ?

Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland également Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 17:04

Eténèsh Dessalegn