Décalage Horaire entre le Pérou et le Sierra Leone

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Sierra Leone ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Sierra Leone Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Sierra Leone : 05H00

• Pérou : 01H00

  Sierra Leone : 06H00

• Pérou : 02H00

  Sierra Leone : 07H00

• Pérou : 03H00

  Sierra Leone : 08H00

• Pérou : 04H00

  Sierra Leone : 09H00

• Pérou : 05H00

  Sierra Leone : 10H00

• Pérou : 06H00

  Sierra Leone : 11H00

• Pérou : 07H00

  Sierra Leone : 12H00

• Pérou : 08H00

  Sierra Leone : 13H00

• Pérou : 09H00

  Sierra Leone : 14H00

• Pérou : 10H00

  Sierra Leone : 15H00

• Pérou : 11H00

  Sierra Leone : 16H00

• Pérou : 12H00

  Sierra Leone : 17H00

• Pérou : 13H00

  Sierra Leone : 18H00

• Pérou : 14H00

  Sierra Leone : 19H00

• Pérou : 15H00

  Sierra Leone : 20H00

• Pérou : 16H00

  Sierra Leone : 21H00

• Pérou : 17H00

  Sierra Leone : 22H00

• Pérou : 18H00

  Sierra Leone : 23H00

• Pérou : 19H00

  Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Sierra Leone : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone sans oublier Fuseau Horaire du Sierra Leone et surtout Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et Heure du Zenith au Sierra Leone ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone mais aussi Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone et Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Publié le 26/05/2022 - 17:04

Abdelmadjid Benabderrahmane