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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Rwanda : 07H00
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Pérou : 01H00
Rwanda : 08H00
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Pérou : 02H00
Rwanda : 09H00
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Pérou : 03H00
Rwanda : 10H00
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Pérou : 04H00
Rwanda : 11H00
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Pérou : 05H00
Rwanda : 12H00
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Pérou : 06H00
Rwanda : 13H00
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Pérou : 07H00
Rwanda : 14H00
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Pérou : 08H00
Rwanda : 15H00
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Pérou : 09H00
Rwanda : 16H00
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Pérou : 10H00
Rwanda : 17H00
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Pérou : 11H00
Rwanda : 18H00
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Pérou : 12H00
Rwanda : 19H00
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Pérou : 13H00
Rwanda : 20H00
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Pérou : 14H00
Rwanda : 21H00
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Pérou : 15H00
Rwanda : 22H00
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Pérou : 16H00
Rwanda : 23H00
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Pérou : 17H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Rwanda, Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abdelmadjid Benabderrahmane