Décalage Horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 11H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Pérou : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Pérou : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Pérou : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Pérou : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Pérou : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Pérou : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Pérou : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Pérou : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Pérou : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Pérou : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Pérou : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Pérou : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Pérou : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Pérou : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Pérou : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Pérou : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Pérou : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Pérou : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
  • Pérou : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
  • Pérou : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
  • Pérou : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
  • Pérou : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
  • Pérou : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) également Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

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