Décalage Horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 5H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Pérou : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Pérou : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Pérou : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Pérou : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Pérou : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Pérou : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Pérou : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Pérou : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Pérou : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Pérou : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Pérou : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Pérou : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Pérou : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Pérou : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Pérou : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Pérou : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Pérou : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Pérou : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
  • Pérou : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
  • Pérou : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
  • Pérou : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
  • Pérou : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
  • Pérou : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

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