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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Nigéria : 06H00
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Pérou : 01H00
Nigéria : 07H00
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Pérou : 02H00
Nigéria : 08H00
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Pérou : 03H00
Nigéria : 09H00
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Pérou : 04H00
Nigéria : 10H00
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Pérou : 05H00
Nigéria : 11H00
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Pérou : 06H00
Nigéria : 12H00
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Pérou : 07H00
Nigéria : 13H00
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Pérou : 08H00
Nigéria : 14H00
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Pérou : 09H00
Nigéria : 15H00
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Pérou : 10H00
Nigéria : 16H00
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Pérou : 11H00
Nigéria : 17H00
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Pérou : 12H00
Nigéria : 18H00
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Pérou : 13H00
Nigéria : 19H00
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Pérou : 14H00
Nigéria : 20H00
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Pérou : 15H00
Nigéria : 21H00
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Pérou : 16H00
Nigéria : 22H00
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Pérou : 17H00
Nigéria : 23H00
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Pérou : 18H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Nigéria : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Lima ?
Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ainsi que Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria mais aussi Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Eténèsh Dessalegn