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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Maroc : 06H00
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Pérou : 01H00
Maroc : 07H00
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Pérou : 02H00
Maroc : 08H00
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Pérou : 03H00
Maroc : 09H00
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Pérou : 04H00
Maroc : 10H00
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Pérou : 05H00
Maroc : 11H00
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Pérou : 06H00
Maroc : 12H00
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Pérou : 07H00
Maroc : 13H00
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Pérou : 08H00
Maroc : 14H00
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Pérou : 09H00
Maroc : 15H00
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Pérou : 10H00
Maroc : 16H00
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Pérou : 11H00
Maroc : 17H00
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Pérou : 12H00
Maroc : 18H00
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Pérou : 13H00
Maroc : 19H00
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Pérou : 14H00
Maroc : 20H00
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Pérou : 15H00
Maroc : 21H00
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Pérou : 16H00
Maroc : 22H00
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Pérou : 17H00
Maroc : 23H00
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Pérou : 18H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Maroc : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc sans oublier Heure du lever du soleil au Maroc sans oublier Heure du coucher du soleil au Maroc sans oublier Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar