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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Malawi : 07H00
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Pérou : 01H00
Malawi : 08H00
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Pérou : 02H00
Malawi : 09H00
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Pérou : 03H00
Malawi : 10H00
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Pérou : 04H00
Malawi : 11H00
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Pérou : 05H00
Malawi : 12H00
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Pérou : 06H00
Malawi : 13H00
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Pérou : 07H00
Malawi : 14H00
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Pérou : 08H00
Malawi : 15H00
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Pérou : 09H00
Malawi : 16H00
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Pérou : 10H00
Malawi : 17H00
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Pérou : 11H00
Malawi : 18H00
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Pérou : 12H00
Malawi : 19H00
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Pérou : 13H00
Malawi : 20H00
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Pérou : 14H00
Malawi : 21H00
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Pérou : 15H00
Malawi : 22H00
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Pérou : 16H00
Malawi : 23H00
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Pérou : 17H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Aziz Lamnawar