Décalage Horaire entre le Pérou et le Cap-Vert

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Cap-Vert Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Cap-Vert : 04H00

• Pérou : 01H00

  Cap-Vert : 05H00

• Pérou : 02H00

  Cap-Vert : 06H00

• Pérou : 03H00

  Cap-Vert : 07H00

• Pérou : 04H00

  Cap-Vert : 08H00

• Pérou : 05H00

  Cap-Vert : 09H00

• Pérou : 06H00

  Cap-Vert : 10H00

• Pérou : 07H00

  Cap-Vert : 11H00

• Pérou : 08H00

  Cap-Vert : 12H00

• Pérou : 09H00

  Cap-Vert : 13H00

• Pérou : 10H00

  Cap-Vert : 14H00

• Pérou : 11H00

  Cap-Vert : 15H00

• Pérou : 12H00

  Cap-Vert : 16H00

• Pérou : 13H00

  Cap-Vert : 17H00

• Pérou : 14H00

  Cap-Vert : 18H00

• Pérou : 15H00

  Cap-Vert : 19H00

• Pérou : 16H00

  Cap-Vert : 20H00

• Pérou : 17H00

  Cap-Vert : 21H00

• Pérou : 18H00

  Cap-Vert : 22H00

• Pérou : 19H00

  Cap-Vert : 23H00

• Pérou : 20H00

  Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert mais aussi Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 26/05/2022 - 17:00

Letta Ramaphosa