Décalage Horaire entre le Pérou et le Cap-Vert

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Cap-Vert Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Cap-Vert : 04H00

• Pérou : 01H00

  Cap-Vert : 05H00

• Pérou : 02H00

  Cap-Vert : 06H00

• Pérou : 03H00

  Cap-Vert : 07H00

• Pérou : 04H00

  Cap-Vert : 08H00

• Pérou : 05H00

  Cap-Vert : 09H00

• Pérou : 06H00

  Cap-Vert : 10H00

• Pérou : 07H00

  Cap-Vert : 11H00

• Pérou : 08H00

  Cap-Vert : 12H00

• Pérou : 09H00

  Cap-Vert : 13H00

• Pérou : 10H00

  Cap-Vert : 14H00

• Pérou : 11H00

  Cap-Vert : 15H00

• Pérou : 12H00

  Cap-Vert : 16H00

• Pérou : 13H00

  Cap-Vert : 17H00

• Pérou : 14H00

  Cap-Vert : 18H00

• Pérou : 15H00

  Cap-Vert : 19H00

• Pérou : 16H00

  Cap-Vert : 20H00

• Pérou : 17H00

  Cap-Vert : 21H00

• Pérou : 18H00

  Cap-Vert : 22H00

• Pérou : 19H00

  Cap-Vert : 23H00

• Pérou : 20H00

  Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Lima ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Lima :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert, Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 26/05/2022 - 17:00

Letta Ramaphosa