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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Cameroun : 06H00
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Pérou : 01H00
Cameroun : 07H00
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Pérou : 02H00
Cameroun : 08H00
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Pérou : 03H00
Cameroun : 09H00
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Pérou : 04H00
Cameroun : 10H00
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Pérou : 05H00
Cameroun : 11H00
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Pérou : 06H00
Cameroun : 12H00
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Pérou : 07H00
Cameroun : 13H00
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Pérou : 08H00
Cameroun : 14H00
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Pérou : 09H00
Cameroun : 15H00
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Pérou : 10H00
Cameroun : 16H00
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Pérou : 11H00
Cameroun : 17H00
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Pérou : 12H00
Cameroun : 18H00
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Pérou : 13H00
Cameroun : 19H00
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Pérou : 14H00
Cameroun : 20H00
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Pérou : 15H00
Cameroun : 21H00
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Pérou : 16H00
Cameroun : 22H00
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Pérou : 17H00
Cameroun : 23H00
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Pérou : 18H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Cameroun : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Lima ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun mais aussi Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune