Décalage Horaire entre le Pérou et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Pérou : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Pérou : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Pérou : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Pérou : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Pérou : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Pérou : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Pérou : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Pérou : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Pérou : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Pérou : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Pérou : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Pérou : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Pérou : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Pérou : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Pérou : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Pérou : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• Pérou : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

• Pérou : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Lima ?

Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour El Aaiún, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Aminata Wade