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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Niger : 06H00
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Pérou : 01H00
Niger : 07H00
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Pérou : 02H00
Niger : 08H00
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Pérou : 03H00
Niger : 09H00
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Pérou : 04H00
Niger : 10H00
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Pérou : 05H00
Niger : 11H00
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Pérou : 06H00
Niger : 12H00
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Pérou : 07H00
Niger : 13H00
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Pérou : 08H00
Niger : 14H00
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Pérou : 09H00
Niger : 15H00
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Pérou : 10H00
Niger : 16H00
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Pérou : 11H00
Niger : 17H00
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Pérou : 12H00
Niger : 18H00
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Pérou : 13H00
Niger : 19H00
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Pérou : 14H00
Niger : 20H00
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Pérou : 15H00
Niger : 21H00
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Pérou : 16H00
Niger : 22H00
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Pérou : 17H00
Niger : 23H00
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Pérou : 18H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger mais aussi Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji