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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Niger : 06H00
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Pérou : 01H00
Niger : 07H00
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Pérou : 02H00
Niger : 08H00
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Pérou : 03H00
Niger : 09H00
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Pérou : 04H00
Niger : 10H00
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Pérou : 05H00
Niger : 11H00
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Pérou : 06H00
Niger : 12H00
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Pérou : 07H00
Niger : 13H00
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Pérou : 08H00
Niger : 14H00
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Pérou : 09H00
Niger : 15H00
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Pérou : 10H00
Niger : 16H00
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Pérou : 11H00
Niger : 17H00
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Pérou : 12H00
Niger : 18H00
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Pérou : 13H00
Niger : 19H00
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Pérou : 14H00
Niger : 20H00
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Pérou : 15H00
Niger : 21H00
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Pérou : 16H00
Niger : 22H00
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Pérou : 17H00
Niger : 23H00
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Pérou : 18H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger sans oublier Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger également Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji