Décalage Horaire entre le Pérou et la Melilla (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Pérou : 01H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Pérou : 02H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Pérou : 03H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Pérou : 04H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Pérou : 05H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Pérou : 06H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Pérou : 07H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Pérou : 08H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Pérou : 09H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Pérou : 10H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Pérou : 11H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Pérou : 12H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Pérou : 13H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Pérou : 14H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Pérou : 15H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Pérou : 16H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

• Pérou : 17H00

  Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Melilla :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez